O aromaterapii

Milujete ten pocit dokonalého relaxačného zážitku, keď horúci vzduch v saune prestupuje celým vašim telom? Zatvorte oči, úplne si vyprázdnite myseľ a len intenzívne vnímajte horúci vzduch doplnený o príjemnú vôňu éterických olejov. Tichá hudba vás uspáva a vy sa cítite ako znovuzrodení.

V dnešnej dobe obzvlášť každého zaujíma téma chrípkových ochorení a prechladnutia. Prečítajte si čo prináša aromaterapia ako prevenciu a zmiernenie príznakov ochorenia.

Urobte si tento rok Vianoce ešte o trochu krajšie. Zhoďte za hlavu všetok stres a zhon a zažite sviatky ako z rozprávky. Stačí pár jednoduchých trikov, s ktorými si zimné chvíle skutočne zamilujete. Pečenie sladkostí, zdobenie vianočného stromčeka, dokonca aj predvianočné upratovanie môžu byť zábava.

Prepracovanosť je stav, keď telo a myseľ nemá dostatok času a priestoru na regeneráciu a je nútené šlapať stále naplno. U niektorých sa jedná o proces, ktorý im nevadí, pretože sami nedokážu vypnúť a to, že pracujú non-stop im príde úplne normálne. Sú to takzvaní workoholici, ktorí, keď si priznajú, že majú problém musia sa znova učiť ako zvoľniť a relaxovať. U iných sa zase môže jednať napríklad o únik do pracovných povinností pred riešením osobných problémov.