Antivírusové éterické oleje ako prevencia respiračných ochorení

Vyberte si z ponuky nielen exotických éterických olejov, ale aj niečo z európskej "domácej" ponuky. Všetko sú to éterické oleje, u ktorých boli preukázané všeobecné antivírusové účinky.

Medzi najpožívanejšie stálice z kategórie exotika patrí kadidlovník, ktorý je vynikajúci na všetky dýchacie ťažkosti, má silné očistné účinky, prehlbuje dych a nemá žiadne známe kontraindikácie a teda ho môžu používať aj deti, alebo aj dospelí na dlhodobú prevenciu.

Keď už ide do tuhého, siahnite po éterickom oleji škorica - kôra. Veľmi často sa používa aj v čínskej medicíne, povzbudí obranyschopnosť organizmu a celkove doplní energiu. Aplikuje sa inhalačne, pretože má mnoho kontraindikácií, ktoré si treba dobre preštudovať!

 

#1 TOP 6 exotických antivírusových olejov

Vyberte si niektorý z dolespomínaných olejov a zmiešajte ho napríklad s citrusmi ako sú limeta, klementinka, citrón alebo pomaranč. Docielite neodolateľnú arómu a preukázateľný účinok.

Eukalyptus citronovonný (Eucalyptus citriodora)

• antivírusový, dezinfekčný, použitie pri bronchitíde, znižuje horúčku

Zo širokej ponuky rôznych eukalyptov by mal byť najviac antivírusový, môže sa používať aj samostatne, ale pozor na ľudí trpiacimi bolesťami hlavy, nemusel by sadnúť.

Klinček (Eugenia caryophyllata, syn. Syzygium aromatica)

• Akútne respiračne vírusové infekcie, prevencia a liečba chrípky

Používajte len pár kvapiek. Záleží na kvalite, tie najvyberanejšie majú sladšiu vôňu, hodí sa skôr do zmesí, veľmi dobre sa znáša s citrusmi. Neodporúča sa pri horúčke!

Kadidlový éterický olej sa získava destiláciou živice.

Kadidlovník (Boswelia carterii)

• Antiinfekčný olej, ktorý pôsobí v dýchacom ústrojenstve, na zápaly dutín a v krku, prechladnutie

Tento olej je vhodný pre deti a tehotné. Siahnuť po ňom môžete aj keď už ste chorí. Urobí dobre na psychiku, upokojí a prehĺbi dych.

Koriander – semená (Coriandrum sativum)

• Antivírusový, pri chrípke, posilňuje obranyschopnosť.

Používajte ho len v zmesi a len pár kvapiek. Nakombinujte ho napríklad s bylinami alebo citrusmi.

Škorica kôra (Cinnamomum zeylanicum, var. verum)

• Prevencia a liečba chrípky, akútne respiračné ochorenie vírusového charakteru, napomáha odkašlávaniu.

Silne dráždi pokožku, pozor, dôkladne si prečítajte kontraindikácie. Tento olej výhradne na inhaláciu! Najúčinnější je práve ten zo Srí Lanky (kôra). Skvelý olej aj na rekonvalescenciu, naopak neodporúča sa pri horúčke!

Škoricový éterický olej sa získava destiláciou kôry škoricovníka.

Ravintsara (Cinnamomum camphora, var. ravintsara)

• Významne protivírusový, imunostimulačný, pomáha pri bronchytíde.

Nepoužívať pre malé deti, ktorým môže spôsobiť dýchacie problémy. Môže sa používať aj samostatne, ale pozor pri ľuďoch, ktorí trpia bolesťami hlavy. Všeobecne gáfrovité typy vôní nie každému vyhovujú.

 

#2 TOP 5 antivírusových olejov z európskych bylín

Favoritom tejto skupiny sú  tymián, chemotyp thymol (nesmie sa používať pri deťoch) a šalvia muškátová, ktorá je naopak príkladom byliny so silným účinkom, vhodná aj pre deti.

Všetky byliny sú perfektné pri prechladnutí, na posilnenie imunity a naviac u nich boli preukázané antivírusové účinky. Pokiaľ sa spoliehate napríklad na klasické oleje tea tree a citrón, pridajte k nim aj antivírusovú bylinu alebo niektorú z horespomínaných exotík a výsledok vás prekvapí.

Nepovažujte éterické oleje však za všeliek, na pracoviskách, obchodoch, či prevádzkach si svoju úlohu iste urobia, veď rozmarín a šalvia boli bežne používané pri mnohých epidémiách. Každopádne vám inhalácia týchto éterických olejov urobí dobre, bude sa vám lepšie dýchať, budete mať viac energie a večer ľahšie zaspíte.

Rozmarín lékarsky ct. cineol (Rosmarinus officinalis)

• Protivírusový, pri chrípke a prechladnutí, uvoľňuje hlieny a uľahčuje odkašlávanie.

Pozor u rozmarínov na rôzne chemotypy. Pri chemotype cineol (často pochádza z Maroka či Tuniska), ktorý je príjemne jemný a málo gáfrový, je jeho antivírusový účinok všeobecne dokázaný. Éterický olej z rozmarínu sa získava destiláciou kvitnúcej rastliny.

Šalvia lékárska (Salvia officinalis)

• Protivírusová, pri chrípke a prechladnutí, uvoľňuje hlieny a uľahčuje odkašlávanie.

So šalviou lekárskou opatrne. Používajte ju len vtedy ak vám a vášmu okoliu nevadí. Odporúča sa v kombinácii napríklad s palinou ako očistná zmes. So šalviou sa môže aj kloktať, alebo je vhodná na inhaláciu.

Éterický olej zo šalvie lekárskej sa získava destiláciou kvitnúcej rastliny. Poznáte ju z našich záhradiek.

Šalvia muškátová (Salvia sclarea)

• Protivírusová, pri chrípke a prechladnutí, uvoľňuje hlieny a uľahčuje odkašlávanie.

Šalviou muškátovou sa nahrádza naša klasická šalvia lekárska pre deti a inak citlivé osoby. Nemá žiadne kontraindikácie a naviac je perfektná na nervovú sústavu, čo sa v období epidémií a pandémií veľmi hodí. Vhodná je tiež na kloktanie, inhaláciu, pomazanie hrudníka, čo je skôr pre pokročilejších, pre dospelých v dávkovaní maximálne 3 - 5 kvapiek na 10ml nosného oleja.

Éterický olej zo šalvie muškátovej sa získava destiláciou kvitnúcej rastliny, je to mohutnejšia kolegyňa známej šalvie lekárskej.

Tymián, ct. thymol (Thymus vulgaris)

• Protivírusový, pri chrípke a prechladnutí, vhodný pri zápaloch dutín, uvoľňuje hlieny a uľahčuje odkašlávanie.

Tento chemotyp je patrí medzi najúčinnejšie, avšak pri deťoch sa mu musíte vyhnúť. Nahraďte ho v tomto prípade šalviou muškátovou alebo kadidlovníkom. Patrí medzi drahšie éterické oleje.

Éterický olej z tymiánu sa získava destiláciou kvitnúcej rastliny.

Medovka lekárska (Melissa officinalis)

• Protivírusová, pri chrípke a prechladnutí, vhodný pri zápaloch dutín, uvoľňuje hlieny a uľahčuje odkašlávanie.

Medovku odporúčame len pre pokročilých aromaterapeutov, pravá medovka je vzácny olej s malým výnosom a veľkým spektrom účinku. Je však neprekonateľná v starostlivosti o psychiku. Pokiaľ ju teda doma máte, vyrobte si z nej roll-on či inhalačnú tyčinku na psychickú pohodu s antivírusovým účinkom 2v1. Cena bude vyššia. Lacnejšou verziou by mohla byť medovka s citronelou.

 

Ako používať oleje?

Zapnite si v práci či doma aroma difuzér, zapáľte aromalampu a použite do nich niektorý z vhodných olejov, a prečistite si priestor okolo seba. Pokiaľ ste pokročilejší v používaní olejov, môžete si namiešať sprej a krásne s ním vydezinfikovať priestor.

Začiatočníci si úplne vystačia s obyčajnou papierovou vreckovkou, na ktorú si kvapnú jednu kvapku silného oleje a budú ju privoniavať napríklad počas cesty v MHD. Pozor, silné oleje majú aj svoje kontraindikácie, ktoré bezpodmienečne dodržiavajte.